1、调节女性内分泌食物豆浆女性内分泌调节首推豆浆，豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，体内雌激素不管是偏高还是偏低它都可以起到一个反向调节、平衡分泌的作用。其实不管有没有失调的姐妹，尤其是即将进入30岁的姐妹们都应该开始养成喝豆浆的习惯，可以帮助很好地延缓衰老。
2、大豆异黄酮是一种非常能够帮助调节内分泌失衡的物质，它是一种黄酮类的缓和无，跟雌激素的结构非常相似。所以医学上又将其称作是植物雌激素，它在调节内分泌方面有着非常重要且有效的作用。
3、内分泌失调调理方法饮食调理调理内分泌失调首先从饮食入手，平时多喝水、吃蔬菜水果，同时摄入高蛋白营养丰富的食物，少吃刺激性的油腻的食物，如果条件允许的话还可以吃一些保健品，比如阿胶、蜂王浆等。日常生活合理搭配饮食，不偏食、不挑食，养成良好的饮食习惯。
4、调节内分泌的保健品调节内分泌的保健品有大豆异黄酮，这是一种植物性雌激素，大豆异黄酮可以改善女性经期跟更年期的不良症状。孕妇要禁用大豆异黄酮，大豆异黄酮虽然是一种保健品，但一定要按医嘱进行服用，避免出现过敏等表现。
5、养成健康喝水的好习惯 健康喝水不仅能够帮助我们身体排除代谢产物，而且是女性内分泌失调调理的好方法，建议大家减少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。特别是咖啡，这会给肾脏产生压力，增加疲劳感。养成多吃新鲜蔬果的好习惯 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。
抗衰老 姜所含的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它能有效对付氧自由基，其效力比维生素E还要强得多，所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃姜可除“老年斑”。
缓解消化不良：生姜中的姜酮和姜辣素会促进胃液分泌，增加消化酶的活性，有助于消化和吸收食物，同时还能减轻胃部不适、胀气和恶心。 抗炎和抗菌作用：生姜中的姜黄素具有强烈的抗炎和抗菌作用，可以帮助缓解炎症和疼痛，并抑制细菌和病毒的生长。
生姜的功效 温暖身体 生姜具有温中散寒的作用，能够增加体内的热量，驱散寒气。对于胃寒、风寒感冒等症状有良好的缓解作用。冬季常食生姜，可以温暖身体，预防感冒。 止呕镇痛 生姜含有的辛辣成分姜辣素，具有刺激胃黏膜和口腔神经的作用，能够减轻胃肠道不适，达到止呕的效果。
1、樟树，属樟科、属常绿大乔木，高达10米—55米左右，直径可达3米，树冠广卵形；树冠广展，枝叶茂密，气势雄伟，四季常青，是我国南方城市优良的绿化树、行道树及庭荫树。
2、樟树，属于樟科的常绿性乔木，其形态特征独具魅力。高大挺拔，最高可达50米，树龄可达到数百甚至上千年，被誉为参天古木，是园林绿化中的理想选择。树皮在幼时呈现绿色，光滑如镜，随着时间推移，逐渐变为黄褐色或灰褐色，上面布满纵裂纹，形成独特的纹理。冬芽呈卵圆形，新叶的出现则是春天的标志。
3、樟树，又称香樟树，为亚热带常绿阔叶树种。主要分布于长江以南，优以台湾、福建、江西、湖南、四川等栽培较多。性喜温暖湿润的气候条件，不耐寒冷。
4、樟树是樟科常绿大乔木的统称，它可以分很多品种，如香樟、大叶樟、猴樟我们现在习惯把樟树称为香樟，因为各地绿化到处种的普遍是香樟。香樟树是南方四大名木之一，人们常常将它栽种在道路两边或者园林中，它不仅可以绿化城市，为人民带去绿荫，并且具有很强的吸烟滞尘、涵养水源、固土防沙能力。